Nesklánějme se před zlobou a intrikářstvím !

Dobroslavický duatlon  - Filípkovi "cinklo" opět druhé místo (16.4.2016)

Karvinský Aquatlon  - Filípkovi "cinklo" druhé místo (19.3.2016)

Plavecké závody v Karviné (12.3. 2016)

Závody v plavání "Brněnský tučňáček"

(17.1.2016)

Masarykova chata - pink ponková průprava :-)

(7.11.2015)

 

Závody v běhu v Ostravě na Landeku (4km) - první běžecká prohra se svým synem Filipem :-O

(28.10.2015)

Návštěva ZOO v Ostravě

(16. 9. 2015)

Na Lysé Hoře se sofinkou (13.9. 2015)

 

Triatlon "Skleněný muž a žena" v Porubě na vřesinském koupališti (5.9. 2015) - syn Filípek byl na krásném 5. místě

Radegastova výzva 2015 - 24 hodin na Pustevnách - podpora nadace HAIMAOM (dárcovství kostní dřeně)

(18.-19.8. 2015)

 

Jeseníky  - zapíjení narození malého Jiříčka (25.7. 2015)

Foto ZDE >>>  Jeseniky (25.7.2015) <<<

 

Colors of Ostrava 2015

Super zážitek :-)

Dovolená v Chorvatsku (Rogoznica 07/2015)

 

První závody Filipa v duatlonu v Bystřici u Třince (6.6. 2015)

 

Běh mezi náměstími ve Frýdku Místku (31. 5. 2015)

MS2015: Češi s Kanadou - Fan Club na Okrajové (sobota 16.5.2015) 

 

MS 2015 v ledním hokeji - ve fan zóně a v ČEZ aréně v Ostravě

(8.5.2015)

 

MS v ledním hokeji 2015 - Fan zóne u ČEZ arény v Ostravě

 

Pražský maratón vs. rodinný běh na 3km (neděle 3.5.2015)

 

 

 

Akce "Čisté Beskydy"

Jarní úklid Beskyd - procházka z Morávky na Travný (sobota 18. 4. 2015)

Zúčastnili jsme se akce "Jarní úklid Beskyd", který organizoval spolek "Čisté Beskydy" (www.cistebeskydy.cz/).

 

Pátek "13." zimní výšlap na Radhošť (13.2. 2015)

LH24 2015 (24 hodin na Lysé Hoře: 24.-25.1. 2015)

Tentokrát jako "Technická podpora", "Podpůrný tým", diváci a .....  Vydali jsme se podpořit sportovce na start dalšího ročníku  LH24.  Skláníme se před všemi, kteří se postavili na start tohoto zimního horského maratónu.


Další fotografie ZDE >>>  LH24 2015 (24.-25.1. 2015) <<<

Odkaz: www.lh24.cz/lh24/

 

 

Charitativní akce v Ostravě (15. 11. 2014)

Další fotografie ZDE >>> Charitativní akce (11/2014)  <<<

 

Expedice YDYKSEB: Bumbálka - Velký Javorní - Velké Karlovice                     (31.10. - 1.11. 2014)

 
Další fotografie ZDE >>> Expedice YDYKSEB (10/2014)  <<<
 
 

Brigáda na Kněhyni (sobota 5. 10. 2014)

 

Další informace a fotografie jsou na adrese:

  www.beskydskasedmicka.cz/b7/fotogalerie/category/20-brigada-na-knehyni

Cyklo výlet na Olešnou - vzali jsme sebou také kolegu z Japonska                         (27.9. 2014)

Turnájek hokejistů přípravek ve Florbale (neděle 14.9. 2014)

Radegast Den 2014 - Nošovice

(sobota 13.9. 2014)

13. ročník akce "Nejen s kočárky na Lysou horu" (17. 8. 2014)

Zůčastnili jsme se akce společně se Sofinkou, která byla jako jediná registrovaná "závodnice" se svým závodním "vozem" :-). Počasí vyšlo na jedničku, účast byla hojná, v cíli nás čekala standardně česnekačka s pivkem - tedy pivko pouze pro technický doprovod :-).

Více na stránkách www.kocarkynavrcholy.cz

 

Výlet na Bílou s celou sestavou "svišťů" (sobota 19. 7. 2014)

Double výstup Ostravice - Smrk - Šance - Lysá Hora - Ostravice            (neděle 13. 7. 2014)

 

 

 

Společná dovolená v Chorvatsku - Rogoznica (19.-29. 6. 2014)

Další fotografie ZDE >>> Chorvatsko 2014  <<<
 

Radegastova výzva - I. ročník 24 hodinovky na Pustevnách (17.-18.5. 2014)

Zůčastnili jsme se I. ročníku 24 hodinovky na Pustevnách (www.radegastovavyzva.cz/). Jde o neziskovou sportovní akci věnovánou nadaci HAIMAOM - nadace pro podporu transplantace kostní dřeně.

Tříčlenné týmy se pokoušeli zdolat co nejvíce okruhů z chaty Koksař v Trojanovicích přes Pustevny kolem vypálené chaty Libušín zpět po vrstevnici. Celý okruh měl délku 10,1 Km.

Kromě sportovních zážitků v krasné oblasti Beskyd se udělalo také něco pro dobrou věc.

Olympijský park SOČI na Letné - Praha (17.2. 2014)

Další fotografie  >>>  Olympijský park Letná 2014 <<<

 

Zimní návštěva Krakova (6.-9.2. 2014)

Další fotografie  >>> Krakov 2014  <<<

 

24 hodin na Lysé Hoře (25.-26. 1. 2014)

Vytvořili jsme tým pro extrémní horský maraton  - 24 hodin na Lysé Hoře.

Šlo o náš první zimní závod tohoto typu. Chtěli jsme zkusit, jak bude naše tělo fungovat v extrémních podmínkách - mráz, převýšení, noční pochod. Poslední 6. okruh jsme ukončili v neděli ráno kolem 1:30 hodin. Potom jsme zvážili naše fyzické a psychické síly a raději jsme ze závodu odstoupili. Zdraví je v našem věku obzvláště důležité :-).

 

Podrobnosti ze závodu jsou na webových stránkách www.lh24.cz/lh24/.

 

Jde skutečně o extrém, kdy nejlepší ze startovního pole byli schopni okruh o délce 11,5km absolvovat 13 krát. Skuteční šílenci :-).

 

Před startem samotného závodu (sobota 25.1. 2014)

 

Akreditace (pátek 24.1. 2014)

 

Další fotografie ZDE  >>> LH24 (25.-26.1. 2014)  <<<

 

Silvestrovský výšlap na Lysou Horu (31.12.2013)

 

Libor Uher ve Vratimově (12.12. 2013  - Dům Dětí a mládeže)

Uspořádali jsme ve Vratimově v Domě Dětí a mládeže besedu s Liborem Uhrem o expedici na druhou nejvyšší horu světa K2 z roku 2007 .

 

 

Double výstup: Smrk - Lysá Hora (sobota 19.10. 2013)

Zdolání vrcholu druhé nejvyšší hory Beskyd -  SMRK

Na hrázi přehrady ŠANCE

 

Na vrcholu Lysé Hory

Double výstup na Lysou Horu (neděle 13.10. 2013)

 

Výstup na Lysou Horu ( 15.9. 2013)

Druhý výstup na Lysou Horu se Sofinkou :-)

Další fotografie ZDE >>> Lysá Hora (15/09/2013)  <<<

 

 

Beskydská sedmička B7 2013 - Tentokrát v roli pořadatelů (pátek 6.9. 2013)

Špatná příprava nám letos nedovolila postavit se na start tohoto extrémního horského maratonu. Snad příští rok :-).

 

Víkend v Jizerských Horách (8.-11.8. 2013)

 

Zastávka na Jizerce

Pod kamennou věží Královka

 

Rodinný běh v Olomouci na trati 3km (22.6. 2013)

Horní řada zleva: Kraus, Kraus

Dolní řada zleva: Kraus, Krausová, Kraus, Kraus a opět Kraus :-)

 

27. ročník nočního přechodu Lysá Hora - Velký Javorník (sobota 15.6. 2013)

Startovní foto z Lysé Hory (sobota 15.6. 2013 v 17:55 hod.)

 

Cílové foto z Velkého Javorníku (neděle 16.6. 2013 v 1:50 hod.)

 

 

Výstup na Lysou Horu poprvé se Sofinkou (sobota 8.6. 2013)

 

 

Výstup na SMRK (1.6. 2013)

 

 

 

Tour de Kids 2013 (sobota 18.5. 2013 - náměstí TGM v Ostravě)

Závody pro všechny dětské věkové kategorie na kolech, koloběžkách a odrážedlech.

Volkswagen maratón PRAHA (neděle 12.5.2013)

Úspěšné absolvování prvního pokusu na pražském maratónu  - důležité bylo doběhnout  - čas 4:59:51 hod. byl vzhledem k tréninkovým "dávkám" vynikající :-)

 

Obr.1: Před startem

Obr.2: V cíli

Obr.3: Na nádraží před odjezdem  - směr Ostrava

Škoda Bike (PoruBajk) Marathon (27. dubna 2013)

Šlo o první závod Filípka na kole. Další foto a info o závodě na webu www.skodabike.cz/ostrava/

 

Předvelikonoční výšlap na Lysou Horu (24.3. 2013)

 

"Hokejové klání" na Vratimovském kluzišti (19.1. 2013)

 

 

Novoroční "Tour de Olešná" (Přehrada Olešná 1.1. 2013)

 

 

Nový přírůstek do "Kraus-týmu"

Ve středu 28.11.2012 v 0:08 hod. se narodila Sofinka

 

Podzimní výstup na Lysou Horu (21.10. 2012)

 

PantBall ve Vratimově (09/2012)

 

Odkaz: www.army-land.cz/

Beskydská sedmička B7 2012 (7.-9.9. 2012)

III. ročník Extrémního horského maratónu B7 byl tentokrát úspěšný. Přechod z Třineckého náměstí do Frenštátu přes nejvyšší vrcholky Beskyd (Velký Javorový, Ropice, Travné, Lysá Hora, Smrk, Radhošť a Velký Javorník) o délce 92km byl udolán v čase 23hod a 52minut.

(Více o závodě: www.beskydskasedmicka.cz)

 

Před startem na Třineckém náměstí

 

Poslední vrchol celého závodu na Velkém Javorníku

 

V cíli na Frenštátském náměstí

 

Po registraci ve Frenštátě s ředitelem závodu Liborem Uhrem

 

Další foto zde >>> Beskydská sedmička B7 2012  <<<

 

 

 

 

 

 

Srpnová Praha - pohled z Petřína (08/2012)

 

 

Každoroční nohejbalový turnaj ve Šternberku (06/2012)

Fotbalové EURO 2012 ve Wroclawi - zápas Českého týmu s Řeckem

Foto s Markem Jankulovským

Před fotbalovým stánkem

Vysoké Tatry - Starý Smokovec - Výstup na Hrebienok - V pozadí Lomnický Štít (04/2012)

 

 

Každoroční jarní půlmaraton v PRAZE sobota 31.3. 2012 - super sportovní akce za účasti 11.000 běžců historickou Prahou

Den otevřených dveří na přehradách spadajících pod Povodí Odry - sobota 24.3. 2012 Žermanická přehrada

Jarní návštěva Prahy (Březen 2012)

Dopolední focení s mistrem Karlem "Goťákem" Gottem

 

Odpolední výstup na Petřín

 

Večerní návštěva obnoveného muzikálu Bídníci v GoJa Music Hall

 

 

 

 

Sportovní akce na kolečkových bruslích ve výrobní hale v Ostravě (12.2. 2012)

Trénink Filípka a první pokusy Dominika :-)

 

 

LH24 2012 - Extrémní horský maratón - 24hod. kolem Lysé Hory

 

Podpořili jsme jako divácí BEJK team - neskuteční šílenci !!! Šlo o první ročním toho extrémního závodu. Klobouk dolů před všemi, kteří vydrželi 24 hodin chodit z hotelu Bezruč na Lysou Horu a zpýtky.

 

Mrkněte na odkaz: www.lh24.cz/lh24/

Každoroční silvestrovský výstup na Lysou Horu tentokráte na trase "Krásná - Lysá Hora"

 

 

Každoroční vánoční hokejové klání ve Šternberku (Uničov) 2011

 

Oslava 4. narozenin Filípka

 

Mikulášská besídka ve Vratimově 2011

 

 

Nedělní výšlap na Lysou Horu kolem Ivančeny (6.11. 2011)

 

Barokní Hospital KUKS (15.10. 2011)

 

 

 

 

 

Dny NATO na Mošnovském letišti (sobota 24.9. 2011)

V pozadí největší bombardér B-52

V pozadí JAS-40 České vládní letky

 

 

Oslava 8. narozenin Dominika (sobota 17.9. 2011 Vratimov)

 

 

 

 

Nedělní výplaz na Lysou (11.9. 2011)

 

Prvovýšlap nejmladších členů "Kraus Teamu" Dominika a Filípka na nejvyšší horu Beskyd. Oba zvládli tento dlouhý pochod bez větších problémů. Gratulujeme :-)

 

Za velký sportovní výkon byl udělen účastnický list úspěšného výplazu na Lysou

 

Pomáhat si musíme :-))

 

Beskydská sedmička B7 2011 - Extrémní horský maraton

 

II. ročník Beskydské sedmičky byl odstartován v pátek 2.9. 2011 ve 21:00hod. z náměstí ve Frenštátě pod Radhoštěm.

Druhý pokus o zdolání této extrémní trasy byl opět neúspěšný, ale opouštěli jsme závod se vztyčenou hlavou po 67km horského pochodu za majestátnou Lysou Horou  v malebné obci Krásná. Chyběly morální i fyzické síly. Kdo nezkusil, neví. Poklona před všema, kteří celý závod prošli až do cíle (kategorie hobby 83km, kategorie Sport 87km).

Snad někdy při dalším ročníku budeme úspěšnější :-)

 

Na startu B7 - Frenštát p.R.  pátek 2.9. 2011 ve 21:00 hod. - ještě stále s úsměvem a v naprosté pohodě :-)

 

Sobota ráno 7:30hod - zdolali jsme nekonečný SMRK. Předtím jsme však zdolali Javorník, Radhošť, Čertův Mlýn a sestup do Čeladné.

 

Sobota odpoledne  - máme za sebou nejvyšší horu Beskyd - Lysou Horu. Další vrcholy už jsme sledovali pouze z povzdálí (Travné, Ropice, Malý a Velký Javorový)

 

Další fotografie  >>> Beskydská sedmička B7 2011 <<<

 

Odkaz:   www.beskydskasedmicka.cz/2011/

 

 

Špindlerův Mlýn  - Krkonoše (26.-31-7- 2011)

 

Nejvyšší hora České republiky SNĚŽKA (1602m)

 

Sněžné jámy (1489m ) - hranice s Polskem

 

Pramen řeky Labe (1380m)

 

Labská Bouda (1300m)

 

Další fotografie >>>Krkonoše 2011<<<

 

Cyrilo-Matějská pouť na Pustevnách (5.7. 2011)

U sochy Radegast

 

Běžecký festival v Olomouci - sobota 18.6. 2011

Zúčastnili jsme se rodinného běhu na 2.5km. Bohužel jsme registraci na 10km nebo 21km nestihli včas - registrace byla uzavřena.

Poprvé se podobného závodu zúčastnil nejstarší syn Dominik - uběhl celou vzdálenost bez jediného zaváhání - gratulace ! :-)

 

 

Mountain Challenge 2011: Kouty nad Desnou (Pátek 3.6. 2011 - Start 23:50 hod.)

 

Horský maratón dvojic po vrcholcích Jeseníku (63km)

 

Start:              SKI areál Kouty n. Desnou
Průběh trasy:  Keprník, Ramzová, Šerák, Keprník, Červenohorské Sedlo, Švycárna, Praděd, Ovčárna, Stolova Hora, Dlouhé stráně,   sjezdovka Kouty n.D.
Celková délka trasy:  63km

Obr.1: Keprník (první horský vrchol)

 

Obr.2: Šerák (5:15hod)

Obr.3: Keprník

Obr.4: Praděd

Obr.5: Cíl (celkový výsledný čas 15:12 hod. po 63km)

Čokoládová tretra: Ostrava, pátek 27.5. 2011

 

MS v Ledním Hokeji - Bratislava: ČR - Lotyšsko (sobota 30.4. 2011)

 

 

 

 

 

Piešťany (28.4. -1.5. 2011)

Piešťanský pramen se 65 stupňovou teplou vodou

Kolečkové brusle na hrázi řeky Váh

 

Na hradě Čachtice se spisovatelem a historikem Andrejem Štiavnickým  - odborník na období panování Alžběty Bátoriové

Beskydská sedmička 2011- Trénink (pátek - sobota 22.4.-23.4. 2011)

Start: pátek 22.4. 2011 v 20:15hod. Frenštát p.R. (náměstí)
Cíl: sobota 23.4. 2011 v 13:15 hod. Lysá Hora

Trasa:   Frenštát p.R. - Javorník - Pindula - Radhošť - Ráztoka - Pustevny - Čertův Mlýn - Čeladná - Smrk - Ostravice - Lysá Hora

Javorník

 

Radhošť

 

Smrk

 

Lysá Hora

 

 

13. ročník Hervis 1/2 Maratonu PRAHA (sobota 2.4. 2011)

 

Výsledné časy zleva: 1:34:54 (Boby), 1:38:01 (Jirka), 2:14:16 (LU2)

I. ročník Rabštejnské kluzky (sobota 19.2. 2011 hájenka pod troskami hradu Rabštejn)

 

 

 

V sobotu 19.2. 2011 se uskutečnil I. ročník Rabštejnské kluzky v okolí rekonstruované hájenky pod troskami hradu Rabštejn.

Soutěžní trať měla nejdříve 20km, po zasedání organizačního výboru se trať zkrátila na 14km, ale nakonec zvítězil zdraví rozum a závod se konal na trati o celkové délce 2km :-))) 

 Sportovní odpoledne proběhlo v přátelském duchu -  na programu dne byl sport, zábava, hudba a pohodová nálada.

 

Hokej: Vítkovice - Kladno (neděle 30.1. 2011)

"Fan club - Junior"

(15.1. 2011: Na sjezdovce v Maurach am Asenseee)

 

(16.1. 2011: Salzburg) 

 

Každoroční Vánoční hokejové utkání ve Šternberku (25.12.2010)

 

Silvestrovský výstup na Lysou Horu (31.12. 2010)

 

Beskydská Sedmička B7 (pátek 17.9. 2010)

www.beskydskasedmicka.cz/cz/

Noční běh Olomoucí - 10Km (sobota 26.6. 2010)

 

 

Noční výplaz na Lysou Horu (pátek 25.6. 2010)

Výstup na Praděd (sobota 19.6. 2010)

Vítejte na webu !

Vítám Vás na svých osobních webových stránkách.

Stránky jsou pravidelně aktualizovány a doplňovány o nová témata, nové události, nové komentáře.

Pokud budete mít jakékoliv připomínky a dotazy, neváhejte mi poslat mailíka nebo zavolat.

 

Ludvík

Citát:

Charakter a odvaha se neposílí zničením lidské iniciativy a nezávislosti.

 

Williama J. H. Boetckera

(konzervativní politik 1873 – 1962 v USA)

 

"Žádná země si nevytvoří vlastní bohatství, jestliže její vedoucí představitelé budou zneužívat ekonomiku pro svůj vlastní prospěch,"

Barack Obama

11.7. 2009 GHANA

Kontakt

Mgr. KRAUS Ludvík

ludvik.kraus@seznam.cz

739 32 VRATIMOV

Vyhledávání

Počítadlo:

STAVEBNÍ PRÁCE

Jiří Kraus

Na Valech 7

ŠTERNBERK

Odkaz: www.jiri-kraus.cz

 

Krby, Rekonstrukce RD, koupelny, pergoly, chodníky, úpravy terénu

Občanské sdružení PRO Vratimov o. s. (www.provratimov.cz)

© 2008 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode